Wie lange sollte man nachts schlafen?

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6 Antworten

Kommt auch an die person an manche pennen nur 5 stunden die anderen 7 die anderen 8 und so weiter ist auch gewöhnungs sache aber mindestens 6 stunden

Rund 7 Stunden aber das ist nicht für jeden gleich sondern kann von einem zum anderen variieren. Zu kurzer Schlaf macht einen müde und unaufmerksam.

es kommt ja darauf an wie viel schlaf du brauchst und das hängt von deinem Alter ab. 

wenn du z.b unter 12 bist brauchst du viel schlaf (10-12 stunden) 

Ja 8 - bis 10 Stunden

8 Stunden.

6 Stunden sind empfehlenswert.

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