Wie lange sollte man nachts schlafen?

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5 Antworten

Kommt auch an die person an manche pennen nur 5 stunden die anderen 7 die anderen 8 und so weiter ist auch gewöhnungs sache aber mindestens 6 stunden

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Rund 7 Stunden aber das ist nicht für jeden gleich sondern kann von einem zum anderen variieren. Zu kurzer Schlaf macht einen müde und unaufmerksam.

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6 Stunden sind empfehlenswert.

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8 Stunden.

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Ja 8 - bis 10 Stunden

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