Wie lange sollte man mit 18 schlafen?

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4 Antworten

Kommt drauf an, wie viel dein Körper braucht. Der eine braucht nur 6 Stunden Schlaf, andere 4 Stunden und wieder andere liegen 10 Stunden in der Koje. Jeder Körper ist da verschieden.

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Ich denke 8 Stunden sind guter Durchschnitt, aber jeder Mensch ist da anders.

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So lange du willst 10 Stunden sind für den Körper Ideal kommt aber auf dich an ob du so lange schlafen kannst viele kommen auch mit deutlich weniger aus ... bei mir reichen z.B. immer 8h aus

Hoffen ich konnt helfen

Mfg nicobriel

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6-8h sollten reichen

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