Wie lange sollte ich Laufen beziehungsweise Joggen?

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1 Antwort

Du musst mehr Auskunft über dich geben ;)  kann nur sagen am Anfang reichen 2 Km am besten in der Früh dann fühlt man sich fit.  

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Kommentar von roadtosixpack
20.02.2016, 12:44

16, 180cm, 68,8kg

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Kommentar von DrAllwissend3
20.02.2016, 12:45

Ein wichtiges Merkmal fehlt noch ;)!

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