Wie lange reicht almased

5 Antworten

Das kommt drauf an, wie groß deine Portionen auf dem Eßl. sind.

am besten du fängst damit erst gar nicht an, denn es kostet viel Geld und hinterher nimmst du, nach einer Abnahme, oft doppelt so schnell wieder zu.

Besser wäre es, sich vernünftig zu ernähren, das musst du sowieso, wenn du dein Gewicht später halten möchtest.

Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkron- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette, damit dein Körper im Wachstum alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.

Wichtig ist das du deinen Grundumsatz hast und nicht zu wenig zu dir nimmst, sonst geht dein Körper auf Sparflamme und du nimmst nicht mehr ab. 

Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch wieder schnell zu nimmt, dann ruft der Jo Jo Effekt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche. 

Es ist ratsam langfristig abzunehmen, also langsam, anstatt zu schnell, weil man es sonst ganz schnell und noch mehr wieder drauf bekommt. Wenn du zu wenig zu dir nimmst, dann geht dein Körper auf Sparflamme und du kannst gesundheitliche Schäden, bis hin zu Essstörungen davon tragen.

LG Pummelweib :-)

Das Geld hättest du in gesunde Nahrung investieren sollen, das hätte bei weitem mehr gebracht und wäre auch noch lecker. Denn diese Shakes bringen im Endeffekt wenig bis nichts, außer volle Kassen für den Hersteller

du mußt ja Geld wie Heu haben. Almaset schmeckt bääh und kostet pro Dose 21 Eus. Benutz doch "Das Gesunde Plus" von DM Märkten für 7.50, schmeckt lecker nach Vanille und hat gleiche Wirkung

Seit Ostern dieses Jahres nehm ich dies Pulver. Vorher 111 kg, jetzt 93 kg und es geht weiter

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@newcomer

Habe mich über "Das gesunde Plus" schon informiert. Es besteht aus deutlich mehr Zucker und Kohlenhydrate wie Almased!

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@Franziiska12

das ist nicht korrekt! Habe beides vorliegen und den Doseninhalt verglichen. Bis auf ein paar mg identisch

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