Wie lange nach Muskelprellung kein Training

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1 Antwort

Da musst du in deinen Körper hereinhorchen und probieren. Wenn du langsam Joggen kannst, fang damit an. Das kannst du dann auch beim Fußballtraining machen, damit dein Trainer sieht, dass du was tust^^

Wenn ich überhaupt wieder richtig GEHEN kann, fange ich damit an. Laufe gerade an Krücken weil es sonst gar nicht geht!

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@Musikkenner1805

Na, wenn es so schlimm ist und da eventuell ein Bluterguss in der Muskulatur ist, dann richte deine Frage besser an deinen Arzt.

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