Wie lange muss ein erwachsener schlafen?

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4 Antworten

Hallo! Ich würde mal sagen min. 5 Stunden aber es ist individuell. Bei mir sind es seit vielen Jahren ca. 4 Stunden. Ist aber schon verwunderlich weil ich täglich sehr viel Sport mache und der Körper schon seine Erholung braucht. Ich behaupte jetzt keineswegs dass meine Schlafdauer genügend und gesund ist, kann ich zumindest nachhaltig nicht beurteilen.

Ich bin sogar froh darüber. Mit 8 Stunden Schlaf wäre mein Tag einfach zu kurz.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Ich muss 7 Stunden schlafen damit ich Top Fit bin.

Manche brauchen nur 6 Stunden schlaf, manche 8. Kommt halt immer drauf an.

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8 Stunden durchschnittlich.

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6 - 8 h durchschnittlich.

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