Wie lange kein Sport nach leichtem Fieber?

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5 Antworten

Hallo! Ist das Fieber weg kannst Du allemal wieder starten. Anfangst halt in einem niedrigen Gang. 

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Du kannst morgen wieder Tanzen gehen, wenn du dann merkst das es dir doch nicht so gut geht setz dich auf die Seite. Es kann sein das diese Symptome nur von Stress Müdigkeit und / oder dem Wetter gekommen sind um deinem Körper zu zeigen das er eine ruhephase braucht. Wenn es dir sicher wieder gut geht kannst du auch Tanzen.

LG und viel Spaß :)

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Es ist die Frage, was die Beschwerden ausgelöst hat.

Handelt es sich um einen grippalen Effekt, solltest Du noch eine Weile abwarten, bis Du Dich ausdauersportlich belastest.

Ein guter Indikator, ob in einem noch Viren & Co wüten, ist der morgentliche Ruhepuls.

Liegt der morgentliche Rohepuls ca. > 10 Schläge über normal, solltest Dich schonen.

Günter


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Sicherheitshalber 1-2 Tage eine Pause einlegen. Beim Training langsam anfangen, deinen Körper wieder auf "voll Last" trainieren

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Warte mal etwas, oder frag einen Arzt, der kann es dir viel besser sagen

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