Wie lange kann es dauern bis ich mit einer Low Carb Diät mein Ziel Gewicht erreicht habe?

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3 Antworten

Mehr als 0,5-1kg pro Woche solltest du nicht abnehmen. Vor allem solltest du dir auch die Frage stellen ob du dich dein Lebenlag so ernähren möchtest wie du es vor hast. Wenn nicht dann würde ich auf LC so wie du es machst verzichten und lieber ausgewogen und gesund MIT KHs abnehmen (das geht nämlich auch und zwar mind. genauso gut da es egal ist ob man drauf verzichtet oder nicht solange man ein moderates Kaloriendefizit fährt das auf keinen Fall zu groß sein sollte). 

Ansonsten plane für die knapp 60kg mal gut etwas über 1 Jahr ein wenn du es gesund abnehmen und dann auch halten können willst. 

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wie lange das jetzt genau dauert weis ich nicht genau.(von mensch zu mensch unterschiedlich) ich wollte dir nur sagen das du genau die richtige methode und mit abstand gesündeste gefunden hast.( spreche aus erfahrung und extrem vielen nachforschungen) - meine meinung

viel glück noch :)

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Also olivenöl is schonmal doof...nimm dich magarine zum braten und dresding is auch nich gut ...mh bei low carb gehts ja hauptsächlich um fett und nich um gewicht...aba ich denke n jahr vllt

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