Wie lange habt ihr gebraucht für ein Sixpack bzw. 2-Pack? Erfahrungen
Hey, ich bin 14 und weiblich. Ich trainiere seit ca. 1 woche jeden Abends meine Bauchmuskeln. Wenn ich das jetzt weiter so mache, wie lange werde ich ungefähr brauchen bis ich ein twopack habe? Und wie lange habt ihr so gebracuht?
:)
3 Antworten
Hallo! Jeder hat Muskeln, wobei diese beim Mann ca. 40 %, bei der Frau ungefähr 23 % der Gesamtkörpermasse ausmachen, die Muskulösität hängt insgesamt aber besonders von der Lebensweise ab, dazu gehört auch Sport. Ein massiver sixpack sieht bei einer Frau nicht so schön aus, weil er nicht zur übrigen Muskelmasse passt. Du meinst sicher einen leichten, angedeuteten sixpack, und den finde ich auch bei Frauen schön. Der braucht auch nicht so viel Zeit. Ist Dein Bauch schlank, sollten 6 Monate reichen. Viel Erfolg.
also das dauert Monate.
Warum? Warum willst du als Mädel n Sixpack? Gibt nichts unattraktiveres als muskulöse Mädels/ Frauen. Grad son Sixpack.... Lieber nicht
- Das ist meine Sache und 2. will ich kein Sixpack sondern ein Twopack oder zumindest einen ansatz ( straffer bauch) ;)
Jo straff passt^^ Ja ist deine Sache , wollt dir nur den Rat geben das die große Mehrheit von uns Jungs definitv nicht auf muskulöse Frauen stehen àla Sixpack oder so
Echt?! :(