Wie lange dauert es ungefähr bis dich das Herz bzw. der ganze Körper wieder vom rauchen erholt hat?

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4 Antworten

In deiner Situation ist der Blutdruck-Effekt vom Rauchen wohl eher marginal - vor allem wenn du schon vor ein paar Wochen aufgehört hast. Wenn er viel zu hoch ist, hat es wohl eher andere Ursachen. Vielleicht weil es kotz-heiß im Studio ist oder du in schlechter Form bist, du einen Infekt hast usw..

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Es kommt natürlich darauf an, wie lange man geraucht hat, wie stark man geraucht hat, in welchem Alter man damit begonnen hat, und wie geschädigt der Körper durch Rauchen und andere Belastungen und eventuelle Erkrankungen ist.

Grob wird gesagt, dass der Körper etwa so lange braucht, wie man geraucht hat.

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Hallo! Die Wirkung  ist der Menge proportional und Deine Menge kann keine signifikante Minderung der Kondition gemacht haben. Vielleicht etwas und das wird nach wenigen Wochen beseitigt sein.

Hauptsächlich fehlt Dir wohl einfach Konditionstraining.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Schiebe deine Trainingsschwäche nicht auf die paar Zigaretten.

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