Wie lange dauert es einen Sixpack zu bekommen, als Frau?

3 Antworten

Du musst deinen Körperfettanteil reduzieren und im besten Fall deine Muskeln entsprechend aufbauen. Je nach AUsgangssituation dauert das eben unterschiedlich lang aber rechne eher mit Monaten - Jahren mit einem wirklich guten Ergebnis.

halbes Jahr Minimum..je nach Intensität des Fitnesstrainings

Es kommt auf sehr vieles darauf an, wenn du willst kannst du mir schreiben und ich kann dir alles was du brauchst erklären

Woher ich das weiß:Hobby

Gerne schreib mir

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@Frage123591

Oder wie kann ich dir schreiben, ich kenne die App noch nicht lange

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