Wie lange dauert es ein Ergebnis zu sehen/spüren?

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1 Antwort

Ich würde schin einen Monat ansetzen, wenn es schonend gehen soll. Erst müssen sich die Muskeln an die Bewegung gewöhnen, dann geht es an den Aufbau bzw. Abbau von Fett.

Gutes Gelingen.

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