Wie lange dauert es die Schulter zurück zu trainieren?

1 Antwort

lol...

Trainiere einfach die anderen Körperbereiche. Wahrscheinlich hast du dich zu sehr auf die Schulter fokussiert, wenn der Rücken und die Brust nicht trainiert wird, sieht das dementsprechend aus.

Also meinst du ich muss die hintere Schulter trainieren?

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