Wie lange dauert es das man was sieht?

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2 Antworten

Hallo obito! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. Da fehlen sogar Geschlecht und Alter. Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.

Meistens dauert es 3 oder 4 Wochen, alles Gute.

kami1a 31.08.2015, 22:59

Danke für den Stern. Wichtig : Trainiere komplex. Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert. Und nie die Beine ergessen

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Wenn du deine Gewichte nicht steigerst wirst du garnichts sehen (Ich trainiere schon 3,5 Jahre)

obito7 29.08.2015, 22:16

Sind 4 kg zu wenig ?:/

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LeandroHelp 31.08.2015, 15:42

Ja viel zu wenig, ich bin bei 25 kilo

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