Wie lange dauert es bis man abnimmt?

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7 Antworten

Kommt ganz auf dich selbst an. Wenn du vorher nie joggen warst und damit jetzt voll durchstarten willst kann es sogar sein das du erstmal zu nimmst weil dein Körper (wegen der ungewohnten belastung) erstmal Wasser einlagert. 

Es kommt übrigens nicht nur auf den Sport allein an, sondern in erster Linie darauf was und wie viel zu isst. Du solltest weder zuviel noch zu wenig essen (und letzteres ist leider bei zu vielen der Fall weil sie glauben ganz wenig zu essen würde sie schneller zum Ziel bringen was allerdings absolut nicht richtig ist). 

Ernährung muss natürlich auch stimmen
Muskeln kommen eher weniger
Mfg

Kommt auf deinen Körper an.

Generell kann man sagen nach ca. 1 Monat wirst du Unterschiede merken. Wichtig ist, dass du immer dran bleibst.

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