Wie lange dauert es bis ich einen flachen Bauch habe?

3 Antworten

Was trinkst du denn? Alleine wenn du von Zucker-Getränke auf zuckerfreie Getränke umsteigst, bringt das locker 5kg.

Ansonsten, je mehr Bewegung, desto höher ist der Kalorienbedarf, ist ja logisch. Entweder weniger essen oder/und mehr bewegen.

Vielleicht kannst du auch deine Bauchmuskeln in Form bringen, Situps & Co. zB.

solange bis er flach ist

Du isst fast nie food? Was ist du dann?

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meine z.B. Burger King, Mc Donalds usw.

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