Wie lange dauert es bis ich abnehme wenn ich dreimal in der Woche jogge?

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2 Antworten

Wie schnell joggst du denn überhaupt wenn du schnell bist und dann auf gute ernährung + keine kohlenhydrate isst achtest. Dann vieleicht 1 1/2 Wochen bist du 1 Kilo runter hast.Also wenn du nichts weiteres machst.

Kommt drauf an, wie viel und kalorienreich du isst!

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