Wie lange dauert es bis der Schlafmangel Schäden anrichtet?

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3 Antworten

Bei chronischem Schlafmangel kann es zu Halluzinationen kommen, scheinbare Bewegungen die man nur aus dem Augenwinkel wahrzunehmen meint, oder Geräusche, die gar nicht da sind. Auch Sekundenschlaf kommt häufig vor, weshalb man in diesem Zustand kein Fahrzeug lenken sollte und im Straßenverkehr oder beim Umgang mit Maschinen oder anderen gefährlichen Dingen generell extrem aufmerksam sein muß. Dauerhafte Schäden gibt es nicht, aber gesund ist es auch nicht, weil bei Schlafmangel am REM-Schlaf gespart wird, also am Traumschlaf, der als Erholung für das Unterbewußtsein extrem wichtig ist, deshalb die Unkonzentriertheit und ein merkbares Nachlassen der Lern- und Merkfähigkeit.

Ständiger Schlafmangel hat den gleichen Effekt wie ein bestimmtes Maß Alkohol im Blut, die geistigen Kapazitäten lassen nach, dafür wächst die Neigung zum Handeln ohne Nachdenken, mit möglichen unguten Folgen. Schlaf Dich lieber mal gründlich aus!

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Thomaas1997 02.12.2016, 00:48

Sekundenschlaf und niht vorhandene Merkfähigkeit habe ich bereits ein paar Mal erlebt.

Kommen die Halluzinationen vor oder nach den Hirnschäden?

Ich interessiere mich generell für dieses Thema.

Ja ich werde natürlich den Schlaf irgendwann mal nachholen.

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Bevor du Gehirnschäden davonträgst muss schon einiges passieren.. Aber der Schlafmangel kann schon krank machen, er kann dein Immunsystem beeinträchtigen und geht natürlich auf Fitness und Konzentration. Aber als junger Mensch sollte man das eine Weile wegstecken können.

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Thomaas1997 02.12.2016, 00:44

Ja gut solange es sich nur Vorübergehend auf Fitness und Konzentration auswirkt ist das ja egal.

Ich denke mal mit 19 ist man in einem Alter wo man da viel aushält.

Zwei Nächte ohne Schlaf stehen mir halt noch bevor.

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MonkeyKing 02.12.2016, 09:22
@Thomaas1997

Zum Lernen ist es aber auch nicht wirklich ideal. Während des Schlafes gehen Dinge die man während des Tages gelernt hat ins Langzeitgedächtnis über. Wenn du wenig schläfst wird das weniger effektiv funktionieren. Vor der Prüfung solltest du zumindest ausgeschlafen sein.

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Ich bin noch Schüler bzw 16 Jahre alt.. Bei mir ist es genauso, bloß dass ich zwischen 3-5 stunden variiere. 

Mach dir keine Sorgen 2 Monate sind nichts.. Bin zwar kein Arzt aber was soll denn schon bei 2 Monaten zu wenig Schlaf passieren.. dir fällt schon kein arm ab. Vorallem kriegst du ja schlaf, wenig Schlaf ist auch Schlaf

mfg

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Thomaas1997 01.12.2016, 11:00

Naja dann kann ich ja beruhigt sein, vermutlich schadet es sowieso nur wenn man zb mal eine Woche durch aufbleibt oder Kinder in die Welt setzt die einem dann jahrelang pro Nacht 3-5 mal wecken.

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MidnightFeeling 01.12.2016, 11:01
@Thomaas1997

Bei mir geht es seit 2 Jahren, wenn nicht länger so.. abgesehen von den Ferien und den Wochenenden natürlich.

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MidnightFeeling 01.12.2016, 11:01
@Thomaas1997

Und falls es dich beruhigt ich schlafe in der Schule bei mega langweiligen Stunden auch immer ein. 

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Thomaas1997 01.12.2016, 11:02
@MidnightFeeling

Ja klar am Wochenende kann man es ja nachholen. Ich denke mal da wird der Körper wohl intelligent genug sein dass man erst aufwacht wenn man genug Schlaf hat.

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Thomaas1997 01.12.2016, 11:03
@MidnightFeeling

Das kenne ich von mir, ich liebe diesen Moment wenn man aufschreckt weil es auf einmal still wird und man dann bemerkt dass einen jeder in der Klasse ansieht.

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