Wie lange dauert es bis der Blutzuckerspiegel und Blutdruck nach nichts essen im Keller sind?

6 Antworten

Hallo!

Da der Körper die gegessenen Kohlenhydrate in Zucker umwandelt um damit die Zellen zu versorgen wird in den Zellen bald Mangel herrschen. Der Körper greift dann auf die Fettzellen zu und wandelt die in Zucker um.

Wäre ganz gut zum Abnehmen, wenn da nicht noch viel Anderes im Spiel wäre. Bei dem Prozess entstehen Nebenprodukte, die dann allmählich den Stoffwechsel entgleisen lassen und das ist nicht lustig!

Wie lange es dauert bis man umkippt kann man nie genau sagen. Das hängt von vielen Faktoren ab, wie die allgemeine Gesundheit, Blutdrucksituation, Herz, Kreislauf....

Wenn man noch Sport dazu macht, dann wird noch zusätzlich Zucker verbraucht und alles geht viel schneller. Vieles ist noch nicht mal genau geklärt und erforscht.

Ich würde das damit verbundene Risiko niemals eingehen!

Gruß Lirin

Ohne zu trinken wird man relativ schnell zusammen klappen, nach 2 Tagen +/- ein paar Stunden, je nach Konstitution. Ist das Herz schwach, spielt derjenige eh russisch Roulette.

Sport würde ich bei der Nummer streichen, sonst geht das noch schneller.

Nehmen wir mal an, derjenige würde auf Wasser nicht verzichten. Dein Körper funktioniert mit Glucose (Traubenzucker). Vor allem Muskeln unf Gehirn verbrauchen viel davon.

Normal wandelt der Körper im Darm Kohlehydrate zu Glucose. Bekommt er nichts, haben die Zellen die Fähigkeit, Körperfett in Glucose zu wandeln, auch die Leber kann das. Der Körper wäre versorgt.

Derjenige würde zienlich schnell an Körpergewicht verlieren. Der Blutzucker würde nicht "in den Keller" gehen. Wenn es soweit kommt, ist derjenige beeits am verhungern, weil er kein Körperfett mehr hat, das in Glucose wandelbar ist.

Der Blutdruck würde auf Normalwert sinken, wenn der Hochdruck nur durch Übergewicht bedingt ist. Oftmals sind aber auch bereits Venen-/Arterienverengungen durch Ablagerungen vorhanden, so das das Absenken nur im begrenzten Rahmen funktioniert

Gesundheitsfördernd ist aber was anderes. Mit Nulldiät bekommt der Körper auch keine Vitamine, Minaralien, Eiweis/Aminosäuren. Mangelerscheinungen wie Nachtblindheit, Muskelschwund, Mund- und Zahnfäule, Abnahme der Knochendichte und einiges mehr können auftreten.

Mit anderen Worten, wer sowas macht, um abzunehmen, muss schon ziemlich bescheuert sein. Es geht auch anders mit sehr wenig Kohlehydraten. Das dauert zwar ein wenig länger, aber man nimmt auch kontinuierlich ab, ohne seine Gesundheit zu riskieren.

Eine Mahlzeit am Tag mit viel Gemüse, Eiweiss in Form von Fleisch oder Fisch und sehr wenig Kohlehydrate, z.B. eine Kartoffel, wenn man sie braucht.

Zum Frühstück einen Magerquark verrührt mit frischen Früchten (z.B. Heidelbeeren) und mit einem kalt gepressten frischen Leinöl (wegen dem hohen Anteil an Omega 3 Fettsäuren). Abends einen Eiweissshake (der nimmt auch den Hunger) und viel Wasser oder Tee (Früchte oder Kräuter, kein schwarzer Tee) über den Tag verteilt trinken.

Hilfreich ist auch reines Wasser mit einem Schuss Zitronensaft.

Da geht das Abnehmen etwas bedächtiger, aber keineswegs langsam und man bleibt dabei gesund.

Nach 2-3 Tagen dürftest du reif für's Krankenhaus sein (vor allem wegen "nichts trinken"). Wenn du genug Wasser trinkst kannst du (beim genannten BMI) hingegen viele Tage bis einige Wochen ohne Nahrung überleben. Dem Blutzuckerspiegel und Blutdruck passiert da nichts schlimmes.

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