Wie lange dauert ein Stoffwechsel sich umzustellen?

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2 Antworten

Wie wäre es, wenn du jetzt einfach mal ganz normal isst? Morgens gutes Vollkornbrot mit Pute oder Hähnchenbrust, Zwischendurch Obst und Gemüse nach Bedarf. Mittags normal Fisch oder Fleisch, Abends Joghurt und Salat. Davon nimmt man nicht zu!

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Nur Obst und Gemüse ist aber auch keine gesunde Ernährung.

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