Wie lange dauert das bis man abnimmt wenn man Jeden Tag Gemüse und Obst isst?

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5 Antworten

Kann man mit den knappen Informationen so nicht beantworten. Kommt auf das Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht an, was du sonst noch zu dir nimmst, wieviel Obst und Gemüse, welches Obst/Gemüse (die Sorten unterscheiden sich vom Kaloriengehalt erheblich, z.B. Bananen oder Weintrauben vs. Gurke), ob du zusätzlich auch noch Sport machst.....

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Wiege Dich 1x die Woche. Wie viel man abnimmt hängt von vielen Faktoren ab. Geduld sollte man auch haben.

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Das kann man so nicht beantworten. Das ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig.

Was und wieviel isst Du normaler Weise? Wie alt bist Du? Wieviel wiegst Du? Wieviel Sport treibst Du? ...

Versuch lieber normal zu essen, vermeide Süssigkeiten, Kuchen und süsse Getränke (Cola, Fanta, auch Säfte haben viel Zucker), mach viel Sport, dann wirst Du schon in einigen Wochen deutlich leichter sein.

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Wenn man NUR Obst und Gemüse isst, wirst Du schon recht schnell abnehmen. Isst Du kalorienreiche andere Sachen zusätzlich, nützen Obst und Gemüse auch nichts.

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Das kommt darauf an, wie viel Obst und Gemüse Du im Verhältnis zu anderen Nahrungsmitteln zu Dir nimmst. Ausschließlich Obst und Gemüse essen ist dringendst abzuraten, weil Du Dich dann einseitig ernährst (v. a. zu wenig Eiweiß). Ich rate Dir an: Wenn Du abnehmen willst, beachte zwei Faustregeln:

1. Je schneller Du ein paar Pfunde abnimmst, desto schneller sind sie wieder da - und noch ein paar mehr.

2. Die Pfunde, die Du abhungerst, sind schneller wieder da, als die, die Du absportelst.

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