Wie lange dauer Muskelaufbau?

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1 Antwort

Hey Also ich trainiere auch, in der Regel solltest du in 3 Monaten bei konstantem und Diszipliniertem Training gute Erfolge sehen, vergess deinen Protein Shake und wheygainer nicht das unterstützt es sehr gut und versorgt deinen Körper mit Vitaminen die er beim Training braucht

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