Wie lange braucht eine Frau um trainiert auszusehen?

6 Antworten

Alter? Das geht bei jüngeren Menschen sicher schneller als bei vorher untrainierten älteren, außerdem kann das individuell sehr verschieden sein. ;-)

erst wenn das ganze fett weg ist kommen die muskel zum vorschein. ich denke bei deiner freundin dauert das noch paar wochen

Das kommt drauf an wie sie vorher aussieht, also die 58 kg können ja nur fett oder eben schon viele Muskeln sein wenn du verstehst. Allgemein haben Frauen es schwerer als Männer was den Muskelaufbau angeht und somit dauert es auch länger. Ich selbst z.b. bin sehr dünn, wenn ich 2 Wochen regelmäßig trainiere sieht man meine Bauchmuskeln schon mittelstark und das als Frau, alle andren beneiden mich zwar darum aber so toll ist das nicht. Sie sollte auf jeden fall noch Ausdauersport dazu machen und eben die meisten Sachen/Übungen für den Bauch, dann klappt das auch. Nicht demotivieren lassen, wie gesagt ist bei Frauen normal ;)

Lg

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