Wie lange braucht das, bis es wirkt?

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2 Antworten

Ja, du fragst aber unreflektiert nur nach den Kalorien: dabei werden Nährstoffe ganz unterschiedlich im Körper verwertet. In einem Burger hat man durchs Brötchen kurzkettige KohlenHydrate, der Grund, warum man selbst nach drei Burgern nach kurzer Zeit schon wieder Hunger hat. Dann sind da noch schlechte Fette drin, die deinen Organismus mehr belasten als "fit" fürs Training zu machen. Es ist halt sinnvoller jetzt ne langweilige Packung Reis und ein Ei zu essen, dann in 1-2 Stunden wirklich Power fürs Training zu haben und dem Körper dann die kurzkettigen KH geben, wenn er sie auch braucht.

Jo danke, das war aber jetzt nur für einen Abend!

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@Ribbon95

Ja und? Man kann auch jeden Abend Burger essen, nur isses halt immernoch blöd das vor und nicht nach dem Training zu machen.

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@Johannisbeergel

Theater? What?

Ich hab gefragt, wann sie wirken...

Voll Theater, Alter! Voll fett Theater!

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ca. 1 bis 2 Stunden, bis alle Bestandteile in diejenigen aufgespalten sind, die dein körper gewinnbringend verarbeiten kann.

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