Wie lange brauche ich um breit zu sein wenn ich jeden Tag trainiere?

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3 Antworten

Wie breit möchtest Du denn werden ?

also so das die auch sehen das ich breit bin also das soll man nur vom augenmaß erkennen

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Ich würde schätzen ca. 10 Monate.

 

Weitere wichtige Faktoren sind Ernährung und Erholung. Versuch stetig einen Kalorienüberschuss zu haben um Muskelmasse aufzubauen. Wenn du das ein Jahr lang diszipliniert betreibst und dich gesund ernährst würden dich danach wohl die meisten Normalos als "breit" definieren... viel Erfolg!

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