wie lange brauche ich für die letzten 10 kilos?

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2 Antworten

Wenn du gesund abnehmen und dein Gewicht dann auch halten willst, empfehle ich dir nicht zu schnell abzunehmen. Denn dann ist das Risiko hoch, die Kilos nach kurzer Zeit wieder drauf zu haben.

Um 10 Kilo gesund abzunehmen sollten 4-6 Monate meiner Meinung nach ideal sein. Mit viel Sport, viel Trinken und gesunder sowie ausgewogener Ernährung.

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Das ist unterschiedlich ... müsstest du mal vielleicht mit einem Arzt reden

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