Wie lange bleibt ihr im Fitness-Studio?

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5 Antworten

Naja ich bleibe allerhöchstens 60 min.
Ein Training sollte auch nie länger als 90 min. Gehen weil du sonst die Muskeln nur zerstörst (Je nachdem wie hart du trainierst)

solange wie mein trainingsplan dauert. sind in der regel 60 minuten.

freitags mach ich oft bissl mehr oder mal paar andere übungen, da könnens dann auch mal 120 minuten werden.

Ich gehe so zwischen 1h 15min - 1h 45min ... manchmal auch länger aber oft habe ich leider die Zeit dazu nicht

Ich brauche so 1,5 -2 Stunden ohne cardio

2 stunden

30 min. Laufen und der rest wird trainiert 

qgsdlcfwkdgsd 19.01.2017, 23:39

sry sollte als Antwort auf den Beitrag sein


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