Wie lange bleibt der insulin spiegel oben?

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2 Antworten

Du meinst bestimmt, wie lange der Blutzuckerspiegel erhöht ist. Insulin wird bei Zufuhr von Zucker ausgeschüttet.

Bei Schokolade und Kakao steigt der rapide an und fällt relativ schnell wieder ab. Günstiger ist die Aufnahme von Kohlehydrate.

lg lilo

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Kommt drauf an wie viel du dich bewegst. Wenn du dich bewegst, verbuchst du Energie und der BZ geht wieder runter.
Iss etwas ordentliches.

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