Wie läuft eine Trainingseinheit im Tennisverein ab und welche Übungen könnte man zu Hause machen?

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2 Antworten

Zuhause kannste dich am besten mit allem möglichem was dir einfällt fit halten. Joggen gehen wäe gut, aber auch verschiedene Kraftsportübungen!

Ich bin im Tennisverein und gebe ach ab und zu Training für die Kleinen.

Zuerst laufen wir uns warm, dabei kann man auch schon Sidesteps einbauen.

Dann machen wir Technik, d.h. der Trainer schaut sich die Schläge an und sagt, was man noch verbessern kann. 

Und dann kommt meistens noch ein oder zwei Übungen, wie 21 22 und sowas und am Schluss dann normale Matches

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