Wie läuft eine gesunde Ernährung ab,werden Haut oder Haare davon beeinflusst?

6 Antworten

Kann jetzt nur von mir sprechen und bei mir hat eine Umstellung auf gesunde Ernährung (sprich der "Verzicht" auf Süßigkeiten, Softdrinks, FastFood und Fertiggerichte) dazu geführt das meine Haut deutlich besser geworden ist, meine Haare mehr glänzen (und auch irgendwie schneller wachsen wobei das auch einbildung sein kann), ich kaum noch Ringe unter den Augen habe und allgemein Fitter aussehe und mich auch fitter fühle. Der kleine Nebeneffekt war auch das ich dadurch 20kg angenommen habe was man äußerlich natürlich sehr sieht. 

Von der Ernährung hängt so gut wie alles ab. Also auch das äußere. Natürlich auch Bewegung und Sport usw. Aber wenn man es schafft sich unter der Woche wirklich gesund zu ernähren, kann man da der Ausstrahlung schon nicht wiederstehen. (ist aber sehr aufwendig sich richtig zu ernähren)

Natürlich hängt das zusammen also wen du meinst das unser Äußerliches teilweise mit unserer Ernährung zusammenhängt. (Sonst hab ich die Frage falsch verstanden)  

Mfg

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