Wie läuft ein richtiges schrecktraining ab? Womit soll ich anfangen?

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2 Antworten

mit dir selber. autogenes training, progressive muskelentspannung.

und anschliessend holst du dir einen trainer hinzu.

du fragst dasselbe wie vorhin schon, nur in grün. wenn du in drei jahren nicht allein damit klar kommst, kommst du es jetzt auch nicht. du brauchst einen trainer.

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Hi,

lass dir das von jemanden zeigen, der auch was davon versteht, deine Gesundheit zuliebe!

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