Wie länger die Luft anhalten?

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4 Antworten

Zuerst hyperventilieren bis Dir leicht schwindelig wird, dann so tief einatmen, wie Du kannst und Dich entspannt hinlegen.

Gehe so weit Du kannst, unterdrücke den Reflex, Luft zu holen.

Jetzt mache eine Pause von 3 Minuten und dann wiederhole das Ganze.

Mach das jeden Tage mehrmals und Deine Lungenkapazität wird sich steigern.

Viel Erfolg! :)

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Kommentar von 52431
18.07.2017, 10:42

okay werde ich versuchen danke

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Kommentar von dauerrenner
01.08.2017, 11:28

hat's geklappt?

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Kommentar von Elumania
13.08.2017, 00:17

Mit Hyperventilation darf man aber nicht tauchen! CO2 wird dabei abgeatmet, der Atemreiz sinkt und man taucht einfach immer weiter bis man ohnmächtig wird und ertrinkt.

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Kommentar von 52431
18.07.2017, 10:10

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