Wie kriegt man seinen Arsch straff?

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3 Antworten

Du sagst Deinem Freund, dass er sich gerade hinstellen, die Schultern zurücknehmen, den Bauch einziehen und die Arschbacken zusammenkneifen soll.

Dann sollte der Arsch einigermaßen straff sein und einen guten Eindruck machen... .

Ich hoffe das ist es, was Du gemeint hast... ;-)

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

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Kommentar von Newhrhr131115
24.11.2016, 16:31

ich meine was ich tun kann damit mein arsch schön straff Wird :D kneif ich meine Arschbacken zsm sieht der noch beschissener aus :D

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Es gibt verschiedene Online Portale 

Sogar mit Fußball bekommt man einen guten Po

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Kommentar von Newhrhr131115
24.11.2016, 15:39

wow und was und wie?

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Kommentar von Newhrhr131115
24.11.2016, 15:41

Fußball ist nicht mein ding xd

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Durch Squats, dass ist eindeutig die beste Übung dafür!

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Kommentar von Newhrhr131115
24.11.2016, 15:42

wenigstens eine gute Antwort!☺

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