Wie kriegt man schnell ein sixpack in einem monat?

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3 Antworten

Sport. Deine Freundin wird dich schon nicht verlassen, wenn du nach einem monat noch kein Sixpack hast (was sehr wahrscheinlich ist), wenn sie es doch tut, liebt sie dich nicht wirklich sondern anscheinend nur oberflächlich.

Das kommt ganz stark auf die Voraussetzungen an. Bist du schon schlank, kann's was werden. Viel Sport (Krafttraining, nicht nur Situps, sondern Ganzkörperübungen)), wenig Kohlenhydrate. Viel Trinken. Wenn du wirklich kurzzeitig was reißen willst, google mal nach Atkins. Das empfehle ich aber NICHT dauerhaft!!!

ReicherPenner 19.04.2012, 17:28

ich bin schlank also die bauchmuskeln sieht man schon so ein bisschen ^^

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Funktioniert nicht in einem Monat :-) kannst du machen was du willst aber sowas braucht mindestens über 6 Monate bis 1 Jahr training.

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