Wie kriege ich meine Männertitten weg?

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8 Antworten

Weniger Fleisch von solchen Massanlagen wie Hühner und schwein da den viehchern ja mit Medikamente. Und Hormone vollgepumpt sind wo auch das Testosteron enthalten ist , und das ein Wachstumshormon ist wächst nun mal die Brust bei Männern , dann eine allgemeine Ernährungsumstellung , Fleisch braucht man zwar aber dann lieber weniger und ordentliches von Bauer oder so oder wenn die Möglichkeit besteht selbst Tiere halten und schlachten , dann Fitness Ausdauer Training mit Krafttraining kombiniert ,und mcDonald und Co weg lassen , selbst frisch kochen und nicht so oft die fertigprodukte Essen . Das hilft gehen diese unschönen Nebenwirkungen der Fleischmastprodukte

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Achte auf deine Ernährung und melde dich im Fitness studio an, das dauert alles, so pauschal ohne Bilder kann man nichts genaueres sagen... wende dich am besten an Foren über Bodybuilding die haben eigende Bereiche dür anfänger wo dir gut geholfen wird.

Mfg Shorty

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Hallo! Wenn Du wirklich Interesse an Informationen hast - warum stellst Du eine solche Frage? Da fehlst sogar das Alter.

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Sport Sport Sport 😀 und Muskelaufbautraining im Fitnessstudio .

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Wo kommen die her...gesund leben dann gehen sie weg.

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Wahrscheinlich hast du auch ein Speckbäuchlein? Dann hilft nur abspecken. Regelmäßige Liegestützen sind ein probates Mittel, um Muskeln aufzubauen und Speck abzubauen.

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Probiers mit dem Zirkeltraining im Fitness Studio ;)

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