Wie kriege ich dickere Arme?

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3 Antworten

Also vlt versuchst du dein Training nur auf deine arme zu konzentrieren und nem vernünftigen Splitt zu Arbeiten sonst ka wenn deine Ernährung schon passt

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Willst du einfach nur "fetter" werden oder Muskeln aufbauen?
Fett interessiert sich nicht wo es sich anlegt. Es gibt Menschen, da verteilt es sich gleichmäßig, bei anderen wiederum nur am Po oder nur am Bauch.
"Gezielt" irgendwo Fett ansätzen funktioniert biologisch nicht. :)

Arm und Krafttraining hingegen funktioniert immer. :)

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Kommentar von Florisate
25.06.2016, 18:00

Keine kraft! Mehr Fett also einfach dicker an den armen, aber es liegt eher an meinem Vater...

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Ganz simpel: Fitnessstudio, Gewichte heben etc.. 

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