Wie krieg ich schlanke Beine,ich weiß die Frage wurde schon 1.000 x gefragt :(

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3 Antworten

WEniger essen auf keinen Fall! Mach die Beine nicht gerade dünn und straff... im gegenteil. da schwabelt dann die haut und naja kann man sich denken. joggen würde ich nicht... glaube davon bekommt man cellulite wenn man es nur wenig macht und nicht ausdauernd.... radfahren, schwimmen ist sinnvoll :)

es gibt Sportarten die sich aufs strecken dehnen konzentrieren. viele verschiedene arten von Yoga,Pilates. Frag mal nach bei Traininsstudios. Wieso bist du dafür zu jung? Geh mit deiner Mama?

joggen, treppen steigen, schwimmen, radfahren, kniebeugen, "klositz" an der wand, .... google einfach mal, da gibts viele effektive übungen

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