Wie krieg ich einen perfekten Spagat hin?

...komplette Frage anzeigen Bilduntertitel eingeben... - (Sport, Spagat, spagat-uebungen)

5 Antworten

Dehnen bis es weh tut, möglichst täglich und nicht zu kurz

Falls Du das bist auf dem Foto, sieht doch gut aus...

Üben, üben, üben. Nicht das Warmmachen vergessen.

sie hats auch geschafft:

http://mucl.de/~rgammel/holzmichelbilder_2006/april/spagat.jpg

Üben üben und nochmals üben dann klappt das schon!

Was möchtest Du wissen?