Wie komme ich von meiner Abhängigkeit weg?

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3 Antworten

hey! ich kenne das und habe mich auch oft selbstverletzt bin aber seit Dezember clean. 

versuch mal sogenannte "Skills". das sind die die relativ gut ablenken können und den Sitzdruck senken. wenn du dvv skills googelst kommen dort viele Vorschläge. probier einfach mal aus welche dir gut helfen:)

ps: mir hilft sehr gut der sogenannte diving skill. dort tauchst du dein kopf ins eiskaltes Wasser:) das befreit!

viel Glück dir noch auf deinem weg ich hoffe ich konnte helfen:)

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Hallo

hast Du das denn schon mal probiert? Wenn ja, welche Therapie hat denn der/die Psycho. eingesetzt?

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lern n'Instrument,such ne/n Freund/in, etc.  ... Ablenkung hilft immer

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