Wie komme ich von diesen Vorstellungen frei?

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8 Antworten

Jetzt mal ein Tipp von einer Mitleidenden!

Das, was du da hast, nennt man Zwangsgedanken. Jedenfalls hört es sich so an, ob du dich auf meine Antwort verlassen willst, entscheidest du bitte selbst! ich möcht mich hiermit jeglicher Verantwortung entziehen.
Habe da so ein Selbsthilfebuch. Ich könnte dir mal die Seite irgendwie zukommen lassen über diese Zwangsgedanken.

Grad finde ich das Buch nicht... Aber ich kann dir sagen, was in meiner Skillbox (Erste-Hilfe-Kasten für die Seele) liegt:
Ein kleiner Ball, Zitronensaft, Skip-Bo (kann man prima alleine gegen sich selbst spielen, lenkt am besten ab!)

Aber ich weiß wie schlimm es ist, wenn die Gedanken kommen und einfach DA SIND und NICHT WEG GEHEN.

Ablenkung

Das ist das einzige, was da hilft.

Und: "Alles gut, sind nur blöde Gedanken, ich mach das ja nicht / das passiert ja nicht."

Von Herzen alles Gute!

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Kommentar von SeineTochter
07.11.2016, 20:04

Danke <3 ja ich habe schon mal was von zwangsgedanken gehört, aber mich noch nie belesen

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Kommentar von Fonsl
07.11.2016, 20:07

Ich google es mal und lasse dir nen Link zukommen. Das Buch ist genial, mit Selbsttests zum ankreuzen und es ist echt liebevoll für Dummies erklärt. :D

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Für mich ist die Frage, wie kann man dir helfen wenn man nicht weiss was "ekelhafte Gedanken und absurde Wünsche, Vorstellungen" sind.
Die meisten Tipps hier es mit einem Psychologen zu besprechen sind gut und richtig...
..was mich aber dabei beschäftigt ist, vielleicht bist du nicht so "unnormal" wie du es hinstellst. Es gibt viele krasse Vorlieben und Fetische in dieser Welt und ich habe schon viele von Leuten "virtuell" z.B. in SecondLife usw. ausleben sehen. Manches ist für offene Leute gewöhnungsbedürftig und für konservative Leute "krank", aber wenn man sich für sowas öffnet, kann man viel über die Menschen mit solchen Fetischen lernen (ohne sie unbedingt zu teilen).

Die einfachste Regel ist "rede darüber" mit einer vertrauensvollen Person, die dich, selbst wenn sie selbst nicht weiterhelfen kann oder will, wenigstens auf den Weg z.B. zum Psychologen begleitet. Sich einzuigeln oder dem Spott fremder Menschen auszusetzten hilft in keinem Falle weiter.

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Das hört sich aber gar nicht gut an. Geh bitte zu einem Arzt. Hast du dir  Gedanken gemacht, dass du eventuell lesbisch oder bi sein könntest? Du schreibst dass du dich vor Männern und Jungs fuerchtest, aber bei Frauen nicht... 

Und ich lese dass du noch jung bist. Vielleicht bist du ja noch in der Phase wo du dich noch finden musst.

Aber bitte geh zum Arzt! Denn aufgestaute Gefuehle und Aengste werden irgendwann eskalieren!

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Kommentar von SeineTochter
07.11.2016, 20:05

Hallo, danke für deine Antwort. Ich denke nicht, dass ich lesbisch oder bi bin. Ich habe schon Gefühle gegenüber Jungs/Männern. Diese Probleme hatte ich früher, heute ist quasi das komplette Gegenteil 

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Erwarte hier keine großen antworten, die dein Problem kurzerhand lösen, denn Hoffung ist wohl das schlimmste was es gibt, Probleme werden nur gelöst wenn man etwas dafür tut und nicht indem professionelle Hilfe gemieden wird.

Gestörtes Verhältnis zu Sex, Liebe, Erotik, Romantik?

Diese Welt ist relativ, es gibt nichts was richtig oder falsch ist, was eklig oder nicht eklig ist, was krank oder normal ist, grob gesagt setzt die Kultur die Normen, aber man muss sich natürlich nicht nach diese richten. 

Gangs z.B. sind eine Gruppe von Menschen die ihre eigene definierte Kultur ausleben, manche sehen es normal zu töten, manche wiederum töten nur die Vergewaltiger und Mörder dieser Welt und begehen so Selbstjustiz, andere wiederrum helfen älteren Menschen und was es da so noch gibt.

Die Frage ist immer was Du willst?

Ziel des Lebens ist meiner Meinung nach, glücklich zu sein, nur versteht jeder etwas anderes unter "glücklich sein" und genau hier bist Du am zug, sieh das Leben als ein Spiel, Dein Spiel, und mach das was Du willst, es ist sogar einfacher als gesagt.

Psychotherapeuten wirken wunder, sie können dir erklären was für Ängste in dir stecken, die so einen Schutzmechanismus, wie Du es beschreibst, auslösen. 

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Hallo, du brauchst Fachkundige Hilfe damit diese Problematik nicht dein Leben versaut.

Vertrau dich einem Arzt an.

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Kommentar von SeineTochter
07.11.2016, 19:01

Es ist nur schwer einen zu finden, dann habe ich kaum Zeit und es immer sehr stressig

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Such dir einen Therapeuten! schnell.....

Sonst lernen deine Ängste, Sehnsuchte, Ekel etc. das Fliegen.

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Was sind das genau für vorstellungen?

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Kommentar von SeineTochter
07.11.2016, 20:07

Ich möchte das nicht genauer erläutern. Es sind einfach abnormale Gedanken 

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Kommentar von Tumpero
07.11.2016, 20:09

abnormal kann auch normal sein. kommt auf den blickwinkel an.

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Da wir keinen blassen Dunst haben was du meinst und dir so auch nicht helfen können, kann ich dir nur empfehlen zu einer Therapie zu gehen. 

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