Wie komme ich mölichst schnell zum Sixpack?

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3 Antworten

Du musst Bauchübungen machen, als Grundübung empfehle ich dir Crunches, ansonsten, wenn die Muskeln nicht sichtbar genug sind, musst du Fett verlieren, durch eine Diät beispielsweise

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ich würde erst einmal paar kilos zunehmen, weil du dann besser muskeln aufbaust

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Kommentar von peterlan
26.08.2012, 01:44

Verbreite hier keine Unwahrheiten!

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Nendo ich glaub nicht das er von einem Sixpack Bier redet wenn er schreibt das er Sportlich ist und das er Fußball spielt..

Oder bin ich jetz doof :D?

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Kommentar von IdilSu
26.08.2012, 01:40

Stell dir mal vor ... Er macht nur Spaß? D:

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