Wie komme ich am besten aus dem Bett?

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8 Antworten

Stell dir jeden Abend ein großes Glas (am besten 0,5l) mit kaltem Wasser auf deinen Nachttisch. Wenn am nächsten morgen der Wecker klingelt, trink es aus. Danach solltest du dich wacher fühlen.

 Geh dann direkt unter die Dusche oder wasche dir zumindest das Gesicht. Wasser macht immer wach. 

Und iss was. Dadurch wird deine Verdauung aktiv. 

Wenn du dich wacher fühlst helfen auch sportliche Aktivitäten. Mach zum Beispiel ganz locker zehn Hampelmannsprünge und du wirst dich wacher fühlen, da du damit deinen Stoffwechsel aktivierst.

Aber auf Dauer solltest du dir überlegen, warum du nicht aus dem Bett kommst. Das ist nämlich ein Anzeichen für zu wenig Schlaf!

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Zuerst solltest du die Bettdecke ´beiseite legen.Dann ein Bein aus dem Bett schieben und danach das Zweite.Dann richtest du den Oberkörper auf,verweilst einen Augenblick und erhebst dich.Dann gehst du ins Bad und machst dich frisch.Anschließend kannst du dein Mittagessen genießen. 
Dann bist du fast ein neuer Mensch.

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Versuche mal aufzustehen wenn nicht kippe dir Nen bisschen Wasser in Gesicht

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Ein schöner kalter Waschlappen im Gesicht.

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kaltes Wasser hilft  (vorausgesetzt du bist nicht alleine und muss es selbst holen)

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handy wecker im 5 minuten takt

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Wieso steht man auf, obwohl man müde ist?
Es sei denn du musst. Dann einfach aufstehen..

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Kommentar von DerSuchtberater
18.09.2016, 17:56

Es soll Leute geben, die in die Schule zur Arbeit müssen. Kommt vor

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Früher schlafen gehen

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