Wie komm ich von meinen Gefühlen los?

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3 Antworten

Vielleicht hilft es, wenn du dir bewusst machst: nichts hält ein Leben lang. Mit großer Wahrscheinlichkeit bleibt dieser Mensch nur eine bestimmte Zeit in deinem Leben. Wenn dieser Mensch geht, dann  hast du aber immer noch dich! Du musst für dich stark werden, dass du auch allein zurecht kommst bzw. es durchstehst einen Menschen zu verlieren, ohne dass du deswegen zusammenbrechen müsstest. Vielleicht solltest du dir noch mal Gedanken machen, ob eine gute ambulante Therapie für dich hilfreich wäre, um dieses Thema zu bearbeiten.

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Kommentar von Randler
09.05.2016, 21:35

Danke du hast absolut recht es ist leider nicht so wie man sichs gerne wünscht. Aber es stimmt absolut.

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Hallo Randler,

ein guter Weg ist dazu im Buddhismus vorgeschlagen, indem man sich innerlich wiederholt: 'Ich bin frei von Anhaftung, Bewertung und Erwartung.'

Das bedeutet, dass man durch diese Freiheiten, keine Angst mehr vor Verlusten haben muss, da man einer Person nicht mehr 'anhaftet', ihr eventuelles Weggehen nicht bewertet und frei von jeglicher Erwartungshaltung diesbezüglich ist.

Versuche es doch einfach mal. Dazu mußt Du kein Buddhist werden, sondern kannst Dir diesen Satz auch so immer wieder selbst sagen.

LG

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Kommentar von Randler
09.05.2016, 21:41

Den Kerngedanken find ich gut dass man dadurch logisch keine Verlustängste zu haben brauch. Aber wie kann man dann sein Gegenüber Gefühle zeigen und Ihn ein kleinen Teil seines Herzen geben? Freundschaft baut doch auf Erwartungen auf und dann die Reaktion des gegenüber ?

Vieleicht liegt es auch daran das ich eher die christliche Moral angenommen habe...

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was die wenigsten wissen ist, das beide bereiche deines Lebens wichtig sind und das du an beiden bereichen arbeiten solltest sowohl Bezihung als auch arbeit. An beiden bereichen deines Lebens solltest du dran arbeiten. Wenn du also damit beginnst nur noch dich auf deine Arbeit zu konzentrieren obwohl du dich einsam fühlst hast du die selben Probleme wie wenn du sehr viele Freunde hast aber im Berufsleben einfach nicht voran kommst. Habe also in allen bereichen deines Lebens Ziele und arbeite an allen bereichen deines Lebens. Oft wirst du bemerken das diese Dinge Hand in Hand gehen und sobald du es schafst im Bereich Beruf besser zu werden du auch im Bereich der Bezihungen voran kommst. Kritisch wird es erst wenn du es vermeiden willst komplett auf zu hören an eines der beiden Bereiche zu arbeiten. Lass mich dir ein Beispiel dafür geben wie diese beiden Bereiche im Leben zusammen wirken.

Status. Menschen fühlen sich zu anderen Menschen mit hohem sozialen Status hingezogen. Wenn du es also schafst im Beruf erfolgreich zu sein wirst du ironischerweise auch im Bereich Bezihung erfolgreicher einfach weil andere Menschen bemerken das du ein hohen Sozialen Status hast oder dabei bist diesen Status zu bekommen und sie werden sich automatisch zu dir hingezogen fühlen. Verstehe mich nicht falsch, das ganze soll nicht wie angeben kommen, den mit angeben kommunizierst du in warheit kein hohen sozialen Status was man ja eigendlich will, sondern das Gegenteil sondern niedrigen sozialen Status, den wenn du wirklich hohen Status hättest, hättest du es nicht nötig damit an zu geben.

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