Wie komme ich am besten ohne Schlaf durch den Tag?

6 Antworten

Bleib wach bis 18-22uhr wenn du dann pennen gehst stehst du sicherlich um 1-5 uhr auf warum auch immer..(das ist bei mir immer der Fall) dann bleib bis abends um 23-24uhr wach und geh dann pennen. Nach sonem ablauf läuft mein schlafrythmus oft einigermaßen wieder "normal"

Hallo!

Du solltest so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft verbringen, dich gedanklich aktivieren, dich so oft wie möglich bewegen & viel Wasser mit Kohlensäure trinken. Hilft mir auch immer!

Das wichtigste ist der Zeitraum zwischen 16-24 Stunden.

Wenn du den überstehst hast du es geschafft, am besten trinkst du n Energy oder viel Kaffee

Kein Schlaf was nun?

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Was würdet ihr mir empfehleb? Grüssle

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