Wie könnte ich abnehmen (am Bauch)?

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3 Antworten

kraftsport. mehr muskeln -> mehr kalorien werden verbraucht. muss ja nicht ungesund an geräten sein, am besten mit eigenem körpergewicht.

man kann nicht gezielt abnehmen. der körper nimmt immer ganzheitlich ab und zu. in manchen regionen macht es sich eben schneller bemerkbar als in anderen.

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Sport und gesunde Ernährung...

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Tja, da habe ich schlechte Nachrichten für dich. Man kann leider nicht an bestimmten Stellen gezielt abnehmen. Wird zwar immer wieder gerne von Kursanbietern, Diätverkäufern und so weiter erzählt, geht aber nicht.

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