Wie kann sport auf ein auswirken?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo,

1. Ja, du wirst deutlich fitter, wacher und vorallem glücklicher, wenn du Sport treibst, beim Sport werden nämlich Glücksgefühle frei.

2. Du solltest mind. 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio gehen, aber nicht öfter als 4-5 mal. Du solltest ausserdem immer mind. 1-2 traningsfreie Tage einhalten, sonst bewirkst du statt dem Muskelaufbau, den Abbau.

3. Zielstrebiger und Selbstbewusster wirst du nur, wenn du das wirklich willst, du solltest nicht ins Fitnessstudio gehen weil dich dazu jemand überredet hat, du solltest das für dich bewusst entschieden haben, und dich davon nicht abbringen lassen.

LG C09

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Maldyolo
15.11.2015, 12:00

Danke für die ausführliche Antwort! :)

1

Nachdem du das erste Mal da warst, wirste dich fühlen als wärst du doppelt so breit wie du jetzt bist. Wenn dann auch noch nach einiger Zeit die Muskeln wachsen wird der Effekt noch verstärkt und kommt eigentlich jedes Mal nach dem Training ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kommt drauf an wie oft du trainieren gehst. Alle 2 Tage ? Ja wird man ! 

Hast nichts zu verlieren tust dir nur gutes

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Maldyolo
14.11.2015, 20:19

Wie oft sollte man denn trainieren damit man was bezwecken tut?

0

Ist glaubig unterschiedlich.
Bei den einen dauert es nicht so lange als wie bei den anderen.

Aber rechne mal mit einen Monat. Dann solltes du die ersten ergebnisse sehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?