Wie kann mein Kind gut einschlafen?

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7 Antworten

Vielleicht ist es einfach zu früh. Es ist draußen hell dann noch die Sommerzeit, da ist es gut wenn man auf das kind eingeht und eine Stunde länger wach lässt. Das hab ich mit meiner großen auch gemacht und es klappt ohne das sie morgens Probleme mit dem aufstehen hat.

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Hat es denn genügend Bewegung? Ich bin mit meinen zwei Mädels jeden Tag draußen und dann sind sie abends immer recht schnell müde.

Hat dein Kind momentan Sorgen/Ängste?

Habt ihr feste Rituale und eine feste Zubettgeh-Zeit?

Schaut es abends fern? Das ist nämlich überhaupt nicht gut. Durch die Reizüberflutung sind die Kids dann meist überdreht und kommen nicht zur Ruhe.


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meine kleine Schwester ist 10 und kann auch immer nicht einschlafen. Ihr hilft Bewegung - also sie sollte jeden Tag raus gehen - und wichtig ist auch dass jemand ihr noch was vorliest, mit ihr redet, sie massiert oder so. ...sie braucht das dass sich jemand nochmal zeit für sie nimmt abends.

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Kommentar von dernikkiso
26.06.2016, 19:08

Sie geht fast jeden  tag raus, will arbends um 21.00 uhr immer noch nicht schlafen

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Abends vorm schlafen gehen duschen oder baden. Hilft immer

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Setz Dich mit ans Bett, lies ihr/ihm - auch wenn sie/er  "schon" 9 ist - was vor, redet über ihren Tag, was ihr/ihm so für Gedanken durch den Kopf gehen.

Schätze, Euch bleibt der Weg zum Arzt nicht erspart, er muss das Kind gründlich untersuchen und kann Dir Deine Fragen am ehesten beantworten.

Alles Gute für Euch :)

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Das Kind am Tage möglichst an der frischen Luft spielen/toben lassen.

Gesunde und ausgewogene Ernährung ist dann auch nicht ganz unwichtig!

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Tagsüber Bewegung und abends ein festes Schlafritual... (ein wenig fernsehngucken, dann zähneputzen und dann direkt ins Bett)... :) Der Mensch ist ein Gewohnheitstier

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