Wie kann mein Bruder zunehmen?

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2 Antworten

Krafttraining - führt zu Muskelaufbau und man nimmt theoretisch zu ;D So mache ich es auch. Bin 1,90m und wog früher um die 60-62kg, jetzt wiege ich um die 70-72 dank des Krafttrainings. Und ich esse auch viel und gesund. 

Danke:) das macht er aber schon und nimmt trotzdem nicht zu. sondern ab;(

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Hier ein Video,vielleicht hilft es dir ja weiter :) 5 Tipps zum Zunehmen.

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