wie kann mann zunehmen frauen?

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3 Antworten

Gemüse und Obst haben eine relativ geringe Kaloriendichte. Besser geeignet sind Nüsse oder fettreicher Seefisch oder Fleisch und Eier aus artgerechter Tierhaltung (Stichwort "Weiderinder"). Nudeln, Reis, Haferflocken und Kartoffeln, also kohlenhydratreiche Kost eignet sich auch gut zum Zunehmen

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Schilddrüse kontrollieren lassen...

Dann sollte der Arzt euch weiter helfen können.  

PS: Hände WEG von shakes und Medikamente

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Kommentar von MrPriViLeG
19.08.2016, 15:47

Medikamente seh ich ja ein aber was hast du gegen Shakes?!

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Naja sie sollte einfach gesund zunehmen und viel viel mehr Obst und Gemüse essen und davon wirklich tausende Kalorien an Obst und besonders Gemüse und dann nimmt man gesund zu

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