Wie kann man wenn man krank ist schnell einschlafen?

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3 Antworten

Du kannst, wenn du keine schlaffördernden Stoffe zu dir nehmen willst, das Einschlafen nicht wirklich erzwingen... Bleib einfach wach solang du kannst, du schläfst irgendwann so oder so ein, wach / nervös im Bett liegen bringt nichts, denn so kannst du erst recht nicht schlafen

Indem du noch mal in ruhe einen Tee trinkst und versuchst die Eile raus zu nehmen. Stress und Zeitdruck hält wach.

Wärmekissen auf den Bauch. Hilft mir super.

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